Restaurare a microflorei intestinale


Restaurare a microflorei intestinale. Am fost dat de sănătate, tinerețe și frumusețe. Categorii greșit și schimbătoare. Trebuie să știe: cum de a salva, a consolida și de a crește? Confruntarea cu acest macro microorganisme de ajutor. Complicat la prima vedere, problema este rezolvata doar o acțiune. Împreună cu noastre de co-există atât de multe microorganisme diferite.

Ele sunt peste tot: în aer, sol, apă, și chiar în noi. Microbii care populează intestinele, a numit microflorei normale. Rolul florei interne, pur personale pentru sănătatea noastră atât de important încât unii cercetători sugerează chiar să-l unei agenții separate în considerare. De complexitatea dispozitivului, mai multe funcții importante și utile pe care le îndeplinește, acesta poate fi comparat doar cu ficatul. În plus, microflora noastre are greutate proprie, totale detinute de nou-născuți cu greutate de bacterii sale - 2,5-3 kilograme și piardă în greutate prin ea - nu în interesul nostru.

Restaurare a microflorei intestinale


Bifidobacterii - Stare de sănătate bună și prelungi viața activă. O bacterii prietenoase care traiesc in intestin - o bifidobacterii și lactobacili. Împreună, ele sunt numite probiotice. La 100 de bifidobacterii la oameni sănătoși au o LGG. Acest raport este optim pentru a menține sănătatea excelent.

  • Spori imunitatea. Pe parcursul lunii, dieta de 75 de voluntari îmbogățit cu două microorganisme Bifidobacterium bifidum și Lactobacillus acidophilus. Până la sfârșitul studiului în sânge a crescut numărul de limfocite - patrulare imun al organismului care neutraliza boala cauzatoare de microbi, cum ar fi cele care cauzeaza raceala. Nu este surprinzător, în timpul experimentului, nici unul dintre participanti nu au nici strănutat.
  • Proteja impotriva intoxicații alimentare, boli ale tractului gastro-intestinal. Dar studii recente au arătat că lakto- și bifidobacterii eficace în tratamentul gastritei, provocată de infecția cu Helicobacter pylori.
  • Îmbunătăți starea membranelor mucoase, a le proteja de inflamații. Mai ales în această cultură de succes L. plantarum, L. casei și L. bulgaricus.
  • Ajută la enzimele sintetiza corp, complex de vitamina K, B, acid folic si nicotinic, și de a absorbi vitamina D, calciu si fier. Și nici alergii, anemie și rahitism.
  • Neutraliza bacteriile și înlocuirea bilshznetvornyye, care, de exemplu, femeile pot declanșa cistita si uretrita.
  • Implică-alimentare perevarennyu, implicată în metabolizarea. Prin corpul de bacterii inteligent complet absoarbe ceea ce are nevoie.
Strat gros Biokulturnyy ne protejează de multe necazuri. Pierderea probiotice, suntem cu adevărat vulnerabili. Aceasta este ceea ce poate duce la rezultate negative.

  • O mulțime de produse alimentare (mancatul in exces) - Bacteriile-copil, în ciuda numărului lor, nu pot face față cu procesarea acesteia; foarte puțină hrană - așezat pe o dieta stricta, tu foame nu plăgi doar pe ei înșiși, ci și microflorei lor; predominanță de grăsime în dieta cu carbohidrați și lipsa de vitamine si alte elemente nutritive.
  • Antibiotice - Ei nu diferă de ciudat și de a distruge toti microbii fără discriminare.
  • Stres. Când suntem nervos, probiotice reduce la 100 de ori mai rapid.
Dacă roșie se microflora noastră în roșu și pe noi înșine. Atunci când numărul de bacterii benefice scade rapid, încep să prolifereze microorganisme dăunătoare. Semne de suferință: încuietori frecvente, diaree, slăbiciune și oboseală. Toate aceste semne de dysbiosis (dezechilibru de microorganisme) și unitate pentru a vedea un medic.

Pentru a scăpa de multe probleme de sănătate, trebuie să aveți grijă de floră: podpitat, restaura și de a crea un mediu adecvat pentru ea. Cel mai bine este pentru a face față cu produsele lactate, produs microbi utile. De exemplu, o componentă obligatorie a oricărei iaurt - bacil bulgar - inhiba procesele de degradare și vindecă intestine.

Și dacă același pahar de iaurt, o sticlă sau un pachet de iaurt adăuga miliard sau două de bifidobacterii noastre microflora surori și lactobacili? Produsul va fi "live" efect de ea este mai mică decât cea de orice droguri, doar un gust mai plăcut și efecte secundare - zero. Un pahar de iaurt alcoolizat sau borcan de iaurt va ajuta să facă față cheltuielilor de stres erori dietetice corecte și de a crea protecție împotriva condițiilor nefavorabile de mediu, va oferi beneficii suplimentare pentru sănătatea noastră. Bea bioproduse pentru cină, micul dejun, iar problema-mai - pentru a rămâne tânăr, frumos și sănătos - rezolvate.

  • Ea are un termen de valabilitate scurt - o medie de 1 luna.
  • Conține bifidobacterii; cultură probioticheskye; acidophilus bacil, care anunță cu mândrie eticheta. Pe lângă utilizarea bacteriilor cunoscute, firmele mari își dezvoltă propriile tulpini de microorganisme. În laboratoare speciale de microbiologi sunt de lucru pentru a crea o microbi mai de durată, decât în ​​mod normal,.

Produse pentru refacerea florei intestinale


Iaurt (inclusiv băuturi) - cel mai popular în rândul femeilor și tinerilor (ele alcătuiesc 66,7% din toți consumatorii de produs).

Brânză - în rândul consumatorilor sai este dominat de femei (60,6%).

Ryazhenka - se prefera cea mai mare parte de femei.

Lapte acru - cea mai mare parte de oameni beți.

Chefir, lapte acru - o băutură unisex, se bea cu plăcere și bărbații și femeile de toate vârstele, dar cei mai mulți oameni tineri. (Conform unui studiu Romir)

Rămâi medicina populara sănătos!