Dacă aveți un vis urât



Tratamentul insomnie.
Dacă aveți un vis urât, tu ești chinuit de insomnie, te invarti mult timp în pat și nu pot dormi - te poate ajuta retete oamenilor pentru un somn bun. Insomnie pot apărea la persoanele sănătoase cu oboseala sau excitare mentală. Insomnie de multe ori sufera de persoane angajate în muncă mentală.

Când insomnie cauzată de orice afecțiune gravă, trebuie să consultați un medic pentru a elimina perturbarea de somn cauză. Dacă problemele cu somnul legate de excitare nervoasă, puteți folosi rețetele de medicina traditionala.

Dormi mai bine pe burta lui, mâinile ascunse sub o pernă mică (decât dacă aveți tensiune arterială ridicată), si fata virați la stânga. Relaxare în această poziție mai bună, probabil pentru că este o poziție naturală, în care copiii au adormit. Bine sa dormi pe partea stanga - pentru a îmbunătăți nivelul tractului gastro-intestinal.

Pentru somn rapid trebuie să dezvolte un ritual înainte de culcare și stick la el, aerisiți camera, să ia un duș, du-te la culcare în același timp, și așa mai departe

Remedii populare pentru insomnie


  • Pentru a umple o perna frunze de menta, muscata, maghiran, ferigi, dafin, alun, ace de pin, petale de trandafir.
  • Mânca pe timp de noapte 1 ceapa. Ceapa este considerat marin, care are calități hipnotice.
  • Se agită 1 lingura de miere 1 cană de apă caldă și băutură pe timp de noapte.
  • Ulei de lavandă înainte de culcare pentru a lubrifia whisky.
  • Picurare 3-5 picaturi de ulei de lavanda pe o bucată de zahăr, suge la culcare.
  • Băi de picioare calde la oboseală de noapte, calma sistemul nervos.
  • Fac bai de pin sau bai cu infuzie de galbenele, menta, maghiran, balsam de lamaie, durata tratamentului - 10 minute.
  • Grind 2 linguri de conuri de hamei și se toarnă 0,5 litri de apa clocotita, să insiste 1 oră, scurgeti. Bea un pahar de 3 ori 0.25
  • o zi timp de 20 minute înainte de a mânca.
  • Se toarnă 2 linguri tocate rizomi de valeriană cu apă rădăcini 1 cana de fierbere, se lasă. Luati 2 linguri de 4 ori pe zi.
  • Inhaleze mirosul de valeriana sau valeriana tinctura de rădăcină.
  • Ia aptechnuyu bujor rădăcină tinctura de 3 ori pe zi timp de 1 linguriță.
  • Se toarnă 4 linguri de ierburi uscate Leonurus 1 cana de apa clocotita, să insiste într-un termos timp de 2 ore. Bea un pahar de cald 0,3 timp de 30 minute inainte de a manca.
  • Recutita tinctura de Aralia Manchu, să ia 40 de picaturi de 3 ori pe zi.
  • Zdrobite 2 linguri de semințe de cânepă, cerne, se toarnă 1 cana de apa fiarta fierbinte. Insista, infasurat, 30-40 de minute. Bea 0,5 cani 2 ore inainte de culcare. Apoi, după o oră - acesta din urmă cu sedimente (necesar cald). Cursul de tratament - 2 săptămâni. Pot fi luate la insomnie periodice.

  • Se toarnă 100 g de boabe zdrobite de paducel 2 cesti de apa, se fierbe timp de 30 minute, se răcește, tulpina. Ia 50- 100 ml de 3 ori pe zi, după mese.
  • Hawthorn Tinctura amestecat cu tinctura de alcool de 20% din propolis -noyu. Se iau 20 de picături de 2-3 ori pe zi 20 minute înainte de mese.
  • Ia rizomi cu rădăcini de valeriană și de conurile de hamei, în proporții egale, se toarnă 1 cană cu apă clocotită, să insiste. Bea ceai cu miere pe timp de noapte.
  • Luați părți egale de rizomi cu rădăcini de valeriană, talpa de iarbă, semințe de fenicul și semințe de chimion. Se toarnă 2 linguri de amestec 1 cană cu apă clocotită. Infuzeze timp de 30 minute. Bea 0,5 cani de 2-3 ori pe zi. Acest ceai are un efect calmant.
  • Se amestecă 1 lingurita de lamaie plante balm si 1 lingurita de coaja de portocala. Acest amestec se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se vor închide ermetic. Infuzeze timp de 10 minute, se strecoara, se adauga 1 lingurita de tinctura de medicamente farmaceutice de valeriană. Ia-o ceasca de 2-3 ori pe zi cu miere naturală (miere estne dizolvare în tinctură). Acest ceai are un efect calmant.
  • Luați părți egale de balsamul planta de lamaie, frunze de menta, oregano iarbă. 3 linguri de colectare se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, pentru a insista într-un termos 8 oră. Luați 1 ceasca de 3 ori pe zi.
  • Ia 2 părți frunze de trifoi ceas, 1 din rizomi de rădăcină și frunze de mentă de valeriană. 2 linguri tocat amestec uscat se toarnă într-un termos de 0,5 litri de apa fierbinte, pentru a insista 30 minute, scurgeti. Bea 0,5 cani de 2-3 ori pe zi pentru perezbudzhuvanni nervoase si insomnie.
  • Luați părți egale în greutate Veronica iarbă, iarba violet dulce, flori de lavanda, balsam de frunze de lamaie, fructe de dracilă. 1 lingura de amestec se toarnă 1 cană cu apă clocotită și să insiste pentru răcire. Luati 1-2 cesti de infuzie pe timp de noapte pentru somn.
  • Luați părți egale de flori de păducel-roșii rădăcini de rădăcină de valeriană, frunze de menta menta, iarba alb vasc, talpa planta de obicei. Se toarnă 1 lingura de amestec 1 cana de apa, se aduce la fierbere, se lasă timp de 30 minute, se scurge. Bea o ceașcă dimineața și seara, cu iritabilitate crescută și insomnie.
  • Se iau 20 grame de coriandru fructe, frunze de roiniță, menta foaie de mentă. Întreaga cantitate de materii prime să insiste pe un amestec de 100 ml de alcool pur și 20 ml de apă. Se strecoara 24 de ore si stoarce materii prime; batistă îmbibată în tinctură de whisky și a pus pe un
  • gât de insomnie și dureri de cap.
  • Ia greutatea de la 2 parti de mentă legatura cu m'yaoyu și o apă scrisoare trifoi, 3 părți rădăcină angelica și rizomi cu rădăcini de valeriană de. 1 lingura de amestec de infuzie 1 cana de apa clocotita, tulpina de 1 oră și bea 0,3 pahar de 3 ori pe zi.
  • Luați părți egale în greutate de fructe de fenicul, chimen fructe, plante medicinale Leonurus rădăcinile și rizomii de valeriană. 1 lingura de amestec de infuzie 1 cana de apa clocotita, tulpina de 1 oră și bea 0,3 pahar de 3 ori pe zi.
  • Luați părți egale în greutate de conuri de hamei, rădăcini de rădăcină de valeriană, frunze de lamaie balsam, fructe de ienupăr, iarbă de coada-calului. Se toarnă 1 lingura de amestec 1 cană cu apă clocotită și se infuzeze până la răcire. Luati 1-2 cesti de infuzie seara.
  • Să ia masa la 1 din conuri de hamei și frunze de mentă, 2 părți foaie melissa, flori de musetel, coaja de crușin, rizomii de valeriană cu rădăcini. Se prepară bulion 1 lingura la 1 ceasca de colectare
  • apă de rece. Luati 1-2 cesti pe timp de noapte.
  • Să ia masa la 1 din conuri de hamei și rizomi cu rădăcini de valeriană, și 2 părți frunze de mentă și apă frunze trifoi. Brew 1 lingura de amestec la 1 cana de apa clocotita, 1 tulpina oră și bea 0,3 pahar de 3 ori pe zi.
  • Se amestecă timp de 3 ore. L. ierburi cimbru, oregano și motherwort și de 2 h. l. rădăcină de valeriană. Apoi, 1 lingura. l. colectare toarna un pahar de apa clocotita, se insista 15 minute. Se strecoara si se bea pe parcursul zilei, înainte de mese pentru 1/3 ceasca.
  • Calmeaza ceaiul sistemului nervos cu oregano, mentă, păducel. Din aceste plante pot face o tinctura. Ierburi proaspete rupe si se framanta cu mainile.
  • Umpleți-le Quart la mijloc. Apoi se toarnă la refuz cu vodca, insista două săptămâni. Ia 1 h. L. o oră înainte de masă. Curs de -1 Săptămâna
Pentru cei cu nervii spulberat, și care suferă de insomnie, hipertensiune arterială, este o rețetă populară: Este tinctura alcoolică contra de valeriană, talpa, păducel și Corvalol (același număr millilitrov) și se toarnă într-un flacon din sticlă de culoare închisă. Tinctura este gata! Admitere: lingurita diluata in 1/3 ceașcă de apă caldă și să ia de 3 ori pe zi, timp de o lună. Pauza de luna viitoare și se repetă de două ori mai mult.

Rămâi sănătos! Rețete tradiționale, vă va ajuta!